|
Wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
|
208.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
492 kcal
|
Fat: 11.20g | Prot: 77.14g | Carb: 27.46g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Las Cuarenta Serrano Schinken. Lunch: Arla Skyr Natur, Tomatensaft, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Senf, Knorr Gemüsebrühe, Sojasoße, Iglo 8 Kräuter, Xucker Erythrit, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Paprika, Chinakohl, Gemischter Salat, Bratkartoffeln, TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hrldfischer's weight history
|