ок.
|
106.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 74.80g | Carb: 218.27g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (с Маргарином), Колбаса Докторская, Санта Бремор Крабовая Палочка, Зао Хлеб Батон Горчичный, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Tralli Valli Сушечки Горчичные, Мандарины, Smartbar Protein Bar Chocolate, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
And _ Podkatin's weight history
|