Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
136.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2022:
|
1168 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 75.41g | Carb: 137.68g.
Breakfast: Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Чай, Планета Витаминов Клубника Замороженная. Lunch: Яйцо, Яйцо, Ратимир Говядина Ароматная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ратимир Говядина Ароматная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Помидоры. Dinner: Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Родимая Сторонка Творог 5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tigra30's weight history
|