Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1537 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 82.80g | Carb: 125.45g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Макфа Спагетти, Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Аристей Сыр Брынза Рассольный. Lunch: Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Минскхлебпром Хлеб Старажытны, Светофор Брезаола, Ласковое Лето Лёгкий Йогуртный. Dinner: Яйцо, Стадар Варенье из Вишни, Бабушкина Крынка Творог 10%, Беллакт Сметана 19%. Snacks/Other: Oreo Печенье, Сириус Арахис в Кондитерской Глазури. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|