Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
175.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 November 2022:
|
1793 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 156.30g | Carb: 110.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%, Milka Творог, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Сулугуни, Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Сельдь Соленая, Жареное Яйцо, Milka Творог, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Красные Помидоры, Творог 5%, Малина, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Картофельное Пюре. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|