Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
150.4 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 96.96g | Prot: 64.29g | Carb: 21.60g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Гхи, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Polezzno Миндальные Лепестки, Президент Сметана 30%, Голубика, ВкусВилл Псиллиум, Parmalat Сливки 35%, Яйцо Куриное. Lunch: Укроп, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыроварня Сыр Качотта , Балтийский берег Анчоусы в Масле, Coppini Масло Оливковое из Оливковых Выжимок, Casa Rinaldi Каперсы в Винном Уксусе, Зеленый Лук, Лук-Шалот, Авокадо Авокадо Хасс, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asona's weight history
|