Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
140.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2022:
|
1460 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 85.46g | Carb: 158.69g.
Breakfast: Сливы, Яйцо, Divella Спагетти, Огурец (без Кожуры), Светофор Брезаола. Lunch: Ласковое Лето Йогурт 1,5%, Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками. Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Слонимский Мясокомбинат Брезаола, Globus Кукуруза, Свежие Новости Кефир 2,5%, Евроопт Виноград. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|