Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 102.75g | Carb: 165.49g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Хлеб, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Скумбрия Холодного Копчения, Минскхлебпром Хлеб Отрубной, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Евроопт Куриная Спинка Гриль, Петруха Гузка Цыплят-Бройлеров, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картошка Печеная. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. more...
|
|
6558 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба в среднем темпе. - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka-777's weight history
|