Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
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134.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 October 2022:
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1586 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 73.73g | Carb: 237.62g.
Breakfast: Mexerica, Qualy Margarina Cremosa, Aipim (Cozido), Ovo Cozido, Mãe Terra Semente de Linhaça. Lunch: Laranja Pêra, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Inhame, Espaguete, Chuchu Cozido, Mexerica, Cenouras. Dinner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Abobrinha Italiana. Snacks/Other: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Água com Limão, Bolo de Milho, Goiaba Vermelha, Coco, Pipoca, Cuscuz de Tapioca. more...
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losing 0.6 lb a week
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