Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
138.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
1805 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 128.48g | Carb: 131.33g.
Breakfast: Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Крыжовник, Кукурузный блин, Каша на отрубях. Lunch: Bombbar Coco Coconut, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему, Азу с овощами. Dinner: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Огурец (без Кожуры), Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Помидоры, Бондюэль Молодая Кукуруза. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Замороженная Вишня, Яблоки Белый Налив, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Молоко Зауралья Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|