Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 111.82g | Carb: 104.14g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Английский , Камако Соевый Соус Классический, Helcom Лимонная Заправка , Сухие Цельные Семена Кунжута, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Минская Марка Продукт Творожный "Снежок" с Маком и Желатинками, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриное Филе Вареное, Gusto Салат Капуста Провансаль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|