Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2022:
|
1373 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 118.06g | Carb: 94.88g.
Breakfast: Минская Марка Продукт Творожный "Снежок" с Маком и Желатинками, Знатоки Хлеб Овсяный Светлый, Омлет или Яичница. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Болгарский Перец, Рис Отварной, Фарш домашний. Snacks/Other: Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Bombbar Батончик Манго-Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|