Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2022
|
213.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 109.75g | Carb: 163.51g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная . Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Молодая Морковь, Иван-Поле Яблоко Печёное, Желтая Кукуруза, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13.76's weight history
|