andreia_sp's Journal, 18 September 2022

154.1 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1194 kcal

Fat: 32.40g | Prot: 70.89g | Carb: 153.80g.   Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Caseiro. Lunch: Laranja Pêra, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Yoki Pipoca Natural com Sal. Snacks/Other: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. more...

1703 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...