Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2022:
|
1529 kcal
|
Fat: 76.12g | Prot: 101.86g | Carb: 111.17g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Молочная Страна Сырок в Карамельной Глазури, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сердце и печень куриные, Тыква в духовке. Dinner: Очень Сахар, Савушкин Йогурт Теос Актив, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|