ananunespaula's Journal, 17 September 2022

Aos poucos o resultado vem

126.5 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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873 kcal

Fat: 20.31g | Prot: 52.89g | Carb: 117.60g.   Breakfast: Padaria Pão Francês. Lunch: Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão de Forma. more...

1549 kcal

Activities & Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...