Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2022
|
142.0 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 51.25g | Carb: 111.41g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Виталюр Батон , Булка с Повидлом. Lunch: Санта Бремор Икра с Копчёным Лососем, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чумак Кетчуп Нежный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Яйцо, Евроопт Помидор. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|