Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 129.10g | Carb: 192.15g.
Breakfast: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Ласковое Лето Сыр Плавленый. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Нектарин, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Doctor Green Хлебцы с Черникой, Коммунарка Конфеты Черноморочка, Евроопт Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|