Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 94.70g | Prot: 73.68g | Carb: 23.50g.
Breakfast: Солнечная Фазенда Руккола, Haas Авокадо, Красная Икра Икра Кеты, Disas Лосось Холодного Копчения , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Yayla Чиа, Белая Дача Салат Корн, Азбука Вкуса Оливки Натуральные Ночеллара с Косточкой, ВкусВилл Псиллиум, Яйцо, Кабачок. Lunch: Kuhne Яблочный Уксус, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Салат Ромэн или Соз, Азбука Вкуса Оливки Натуральные Ночеллара с Косточкой, Haas Авокадо, Evolution Food МСТ Масло, Parmalat Сливки 35%, Цветная Капуста, Перекресток Семга Стейк. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asona's weight history
|