ananunespaula's Journal, 10 September 2022

128.5 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1035 kcal

Fat: 23.49g | Prot: 75.33g | Carb: 128.10g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Bisnaguinha. Lunch: Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Carne de Panela, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...

1670 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...