Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 77.79g | Carb: 96.92g.
Breakfast: Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Кофе с Молоком, Кленовый Сироп, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Евроопт Банан. Lunch: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Сало, Минскхлебпром Хлеб Водар, Помидоры, Чай, Сухие Семена Чиа, Желтый Сладкий Перец, Аристей Сыр Фету Мягкий. Dinner: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Кленовый Сироп, Вареное Яйцо, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Желтый Сладкий Перец, Евроопт Апельсин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|