Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 46.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 90.55g | Carb: 177.45g.
Breakfast: Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Лаваш, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Укроп, Чеснок, Сыр Российский, Помидоры, Евроопт Салат из Мяса Крабового Имитация "Крабовый" с Кукурузой, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Перловая Каша, Лидкон Суп Чечевичный. Dinner: Печень Куриная Жареная, Жареным Луком, Приготовленная Морковь, Куриные Сердечки в Сметане, Перловая Каша, Евроопт Слива, Евроопт Слива, Сливы, Сливы, Евроопт Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Green Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Чиа и Киноа, Argeta Паштет из Индейки. Snacks/Other: Чай Несладкий, Мёд, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Вода. more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenka-777's weight history
|