|
100,1 45,9%жира
Из несложных матиматических подсчетов следует, что в организме 46 кг жира. А нормально иметь килонрамм 10, думаю.
|
220.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 85.37g | Carb: 208.89g.
Breakfast: Изюм, Арбуз, Простой Йогурт, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Лук, Магнит Баклажан, Кабачок, Грудка Индейки, Мистраль Гречка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Простой Йогурт. more...
|
|
2754 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|