Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2022:
|
1922 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 116.78g | Carb: 198.51g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Ласковое Лето Сыр Плавленый. Lunch: Морковь на Пару, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Dinner: Сухие Семена Чиа, Савушкин Йогурт Теос Актив, Хек Отварной, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Слодыч Конфеты Коровка. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Люб@вь's weight history
|