Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
116.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1040 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 74.93g | Carb: 92.24g.
Breakfast: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Кленовый Сироп, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Красный Пищевик Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Lunch: Конфета, Евроопт Персик, Сухие Семена Чиа, Чай, Помидоры, Нектарин, Аристей Сыр Фету Мягкий, Соседи Котлета Куриная Жареная, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Морковь, Кофе с Молоком, Помидоры, Санта Бремор Крабовые Палочки, Кленовый Сироп, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|