Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2022
|
118.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2022:
|
969 kcal
|
Fat: 26.96g | Prot: 72.30g | Carb: 114.83g.
Breakfast: Чай, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Малина, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Кофе с Молоком, Кленовый Сироп, Lefirelle Зефир Ванильный, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Киноа (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Санта Бремор Крабовые Палочки, Кленовый Сироп, Вареное Яйцо, Минский Молочный Завод 1 Йогурт с Бифидобактериями без Сахара, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|