Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
2839 kcal
|
Fat: 115.45g | Prot: 213.17g | Carb: 194.64g.
Breakfast: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: К-Руока Салат Ассорти из Овощей по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Курица Гриль. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Coffee Like Капучино (400мл), SPAR Донар с Курицей, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Coffee Like Капучино (400мл). Snacks/Other: Artfruit Голубика, Голубика, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Delicados Nachos с Сыром, Магнит Слива, Пятерочка Сливы, Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|