Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2022
|
119.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2022:
|
1094 kcal
|
Fat: 47.42g | Prot: 56.33g | Carb: 115.84g.
Breakfast: Golden Масло Подсолнечное, Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Молоком, Малина, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Свежие Новости Творог 2%, Джемы и Варенья. Lunch: Драники, Green Голубцы Домашние, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Gurmina Прованские Травы, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
💫 NatalkA 💫's weight history
|