Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
129.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 65.99g | Carb: 187.49g.
Breakfast: Банановые Панкейки, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Свиная Отбивная, Красные Помидоры, Картофель Отварной. Dinner: Нектарины, Яблоко, Чеснок, Свекла со Сметаной, Сметана , Тушеные Овощи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Коммунарка Конфета Кузнечик, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином и Красным Перцем. more...
|
|
1508 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НатаХом's weight history
|