Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 77.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2022:
|
1817 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 121.14g | Carb: 168.04g.
Breakfast: Клевер Молоко 1,5%, Кофе, Едим Дома Черная Смородина, Чай, Помидоры, Раптика Сельдь по-Исландски в Винном Соусе, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Грюнландер Сыр 5%, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Едим Дома Черная Смородина, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп фасолевый с курицей и грибами, Кабачок. Dinner: Чай, Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами, Греча с овощами. Snacks/Other: Чай. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Надин Через тернии's weight history
|