Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2022
|
207.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 73.53g | Prot: 73.48g | Carb: 221.54g.
Breakfast: Савушкин Кефир 1,5%, Спартак Шоколад Горький 85%, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Яйцо, Помидоры, Растительное Масло, Ржаной Хлеб. Dinner: Черешня, Барни Бисквит, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Евроопт Банан, Щи. Snacks/Other: Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_rinayka's weight history
|