Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2022:
|
1393 kcal
|
Fat: 73.95g | Prot: 50.08g | Carb: 131.35g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Помидоры, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Гудвилл Хлопья Гречневые с Курицей по-Домашнему , Зеленый Чай. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Раз Два Слойка Вкусняшка с Ананасом. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|