Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2022
|
103.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 74.36g | Prot: 116.92g | Carb: 167.03g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Optimum Nutrition Amino Energy, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Миндаль Миндаль. Lunch: Optimum Nutrition Amino Energy, Семга на Пару, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Магнит Авокадо, Рис Отварной, Миндаль Миндаль. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|