Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2022
|
126.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2022:
|
1196 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 119.82g | Carb: 87.74g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бургер Кинг Наггетсы. Lunch: Milka Мороженое, J7 Апельсиновый Сок, Наш Хлеб Хлеб Украинский, Беларусь Сыр Беларусь Экстра 46%, Царская Буренка Сгущенка с Сахаром Обезжиренная, Первым Делом Творог Обезжиренный. Dinner: Рост Томаты Черри Медовые, Bonduelle Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Лук, Соевый Соус, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Петелинка Филе Медальон. Snacks/Other: Айсберри Щербет Смородина. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenKa.sport's weight history
|