Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
106.9 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 136.23g | Carb: 116.80g.
Breakfast: Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Lunch: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Миндаль Миндаль, Optimum Nutrition Amino Energy. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 1%, Гречка Отварная, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|