Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2022
|
140.9 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 36.95g | Prot: 47.51g | Carb: 244.17g.
Breakfast: Махеев Джем Клубничный, Danke Сыр Творожный Лесные Грибы, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный, Маленькое Счастье Пюре Яблочное, Агуша Кашка Молочно-Гречневая. Lunch: Oggo Соус Краснодарский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Pasta Zara Макароны. Dinner: Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый 45%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Евроопт Яблоко , Шпинат, Nestlé Шоколад Молочный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|