Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
209.0 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
|
1964 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 105.20g | Carb: 236.03g.
Breakfast: Ёбатон Белковый Коктейль , Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Простые Пельмени, Простые Пельмени. Dinner: Кефир 2,5%, Батон, Шампиньоны Жареные, Батон, Шампиньоны Жареные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Burn Энергетик. more...
|
losing 5.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jackie chatov's weight history
|