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iníciei 01/06 a perda de peso gradual , estou gestante e obesidade grau 1 , meu ginecologista quer que eu controle meu peso , e pratique atividade física moderada , bora pro foco , de quem já engordou 10 kg e ainda tem um BB de 100 g na barriga kkkkk
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186.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 June 2022:
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1752 kcal
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Fat: 58.71g | Prot: 74.06g | Carb: 245.79g.
Breakfast: Melancia, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Panco Pão de Forma Integral. Lunch: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, In Natura Tomate, Ovo Mexido. Dinner: Hortifruti Manga Tommy, Tomates, Quiabo Cozido, Vivenda do Camarão Strogonoff de Camarão, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Suco de Manga, Matte Leão Chá , Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Milho . more...
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2238 kcal
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Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 35.5 lb a week
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