Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 38.13g | Carb: 72.05g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной, Жареное Яйцо. Lunch: Корона Тефтели из Индейки, Свежие Новости Сметана 12%, Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Алми Ролл Филадельфия с Чукой. Snacks/Other: Савушкин Сырок Легкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AramDi's weight history
|