Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2022
|
162.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2022:
|
884 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 36.30g | Carb: 54.83g.
Breakfast: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Зеленый Чай, Сарделька, Простой Выбор Лавашная Лепешка, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Русский Хлеб Хлеб с Изюмом Купеческий , Кубаночка Соте из Баклажанов , Сарделька, Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИринаСтел's weight history
|