Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1354 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 71.20g | Carb: 146.54g.
Breakfast: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Сыр Российский, Камако Майонез Столичный, Хлеб, Азбука Сыра Желе со Вкусом Киви, Cornissimo Батончик-Мюсли со Вкусом Малины. Lunch: Gusto Кукуруза Сахарная, Коммунарка Конфеты Березка, Капуста Белокочанная, Евроопт Лук Репчатый, Помидоры, Landers Сыр Сулугуни 40%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Рецепты Кавказа, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Махеев Кетчуп Шашлычный, San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения, San Bonsai Ореховый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|