But1kEkaterina's Journal, 17 July 2014

139.3 lb Lost so far: 8.4 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

989 kcal

Fat: 21.07g | Prot: 64.15g | Carb: 141.52g.   Breakfast: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Масли Джем Клюквенный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок, Груши, Банан, Избенка Йогурт 2,5%. Lunch: Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Чудо Пудинг Карамель, Бананы, Семушка Курага. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Shopping - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...