Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
147.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
483 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 34.70g | Carb: 40.92g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Брест-Литовск Российский Сыр, Махеев Кетчуп Томатный, Мандарины. Lunch: Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Яйцо, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ihedhmp's weight history
|