Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
153.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1486 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 62.09g | Carb: 205.34g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек, Пастила, Колбаса Варено-Копченая, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ашан Крекер Галета, Каждый День Сосиски Барбекю, Чудо Коктейль Молочный Клубника. Dinner: Родные Просторы Ватрушка "Любимая", Зефир, Славянка Французский Зефир "Жаклин". Snacks/Other: Банан, Gold Food Финики Сушеные. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vsibirf1's weight history
|