|
ОГ-80, ОТ-69, ОБ-102
|
133.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 60.58g | Carb: 267.40g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Hame Паштет из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сырники Пп. Lunch: Намажь Орех Урбеч Паста Финиковая , Метро Лук Сушеный Жареный, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мистраль Рис Басмати Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Сыр Веган, Эльйон Карпаччо из Индейки, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики . Snacks/Other: София Батончик из Орехов и Сухофруктов , Гарнец Смесь без Глютена "Белый Хлеб", Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kriss_lost's weight history
|