Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2022
|
112.2 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 112.82g | Carb: 124.62g.
Breakfast: Optimum Nutrition Amino Energy, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Lunch: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные. Dinner: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: EON Энергетик Абрикос Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЕкатеринаМалая's weight history
|