Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
173.7 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 69.91g | Carb: 99.73g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Американо, Банан, Яйцо. Lunch: Апельсин, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Айсберг, Сырой Овощ, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Айсберг. more...
|
losing 1.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
дар_95's weight history
|