Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
136.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2022:
|
1070 kcal
|
Fat: 37.47g | Prot: 60.32g | Carb: 123.62g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Сметана , Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жар Мясо Свинина, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Чай, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alin_zayt's weight history
|