Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2022:
|
768 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 54.79g | Carb: 29.74g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сыр Российский, Омлет с Молоком. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alin_zayt's weight history
|