Antovero's Journal, 03 March 2022

142.2 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1247 kcal

Fat: 56.54g | Prot: 70.57g | Carb: 114.22g.   Breakfast: Tomates Rojos, CasanCrem Queso Blanco Light, Carrefour Tostadas Light, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Espinacas, Aceite de Oliva, Pescado al Horno o Hervido. Dinner: La Anónima Tarta de Ricota, Sandwich de Miga. more...

1639 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...